Atelier Qi Gong Automne - Le Sourire Intérieur Nîmes
Le 27/10/2019 de 09:00 à 12:00
- ATELIER QI GONG - NImes
- Prix : 32€/personne
- Durée : Durée : de 9h à 12h
ATELIER QI GONG Automne
LUC JOUVE - LE SOURIRE INTERIEUR - NÎMES
Lieu : Salle Equilibre – 54, impasse l’Enclos Goubert – Nîmes
Durée : de 9h à 12h
Prix : 32€/personne
Inscription : auprès de Luc Jouve 0623232017 ou par e-mail : luc@leqigong.fr
Les ateliers de Qi Gong permettent, dans une plage horaire plus longue qu'un cours, d'entrer dans la pratique plus en profondeur.
L’objectif de cet atelier sera de réveiller tout le corps, de tonifier et harmoniser l’organe rattaché à l’Automne,les POUMONS.
Apprendre l’enchainement des 8 Brocarts de Soie qui constitue une excellente pratique quotidienne pour l’entretien général de la santé.
Nous terminerons par la méditation du Sourire Intérieur.
Dans la tradition du Tao, le secret du bonheur commence par sourire à notre corps et honorer nos organes.
Prévoir un plaid/petite couverture pour la relaxation et un tapis de sol.
Vous pouvez amener à boire ou une petite collation à grignoter pour partager lors des pauses
.....................................................................
PROGRAMME :
Accueil
Salutation - Étirements
Présentation de l'atelier
Les 13 Portes
Respiration XIA DAN TIAN
POSTURE FONDAMENTALE / SAN TIAO
Les 8 Brocarts de Soie / BA DUAN JIN 1ère partie
Les "Marches"
Pause : boisson chaude + biscuits sucrés + biscuits salés + ce que vous amènerez à partager
Les 8 Brocarts de Soie / BA DUAN JIN 2ième partie
QI GONG de l'Automne : tonification et harmonisation des poumons
Pause
Méditation du Sourire Intérieur (position allongée)
prévoir un plaid/couverture
Fin d'atelier
-------------------------------------------------------
LUC JOUVE : Animateur Qi Gong (Pratique depuis 2002)
Formation ARTEC - C. Labigne
(Certifié de l’Institut de Recherche sur le Qi Gong de Pékin)
Certifié niveau 2 de l’institut traditionnel d’enseignement du
Qi Gong dirigé par B. Rogissart (Cursus formation d’enseignant)
Formation Qi Gong Mystérieux de la Grande Ourse - Me Wang Ming Quan (Yunnan - Chine)
Formation spécialisée Qi Gong personnes agées (ITEQG)
- Luc Jouve
Organisateur
Ajouter un commentaire
